Почему крутит ноги и что делать в такой ситуации

Почему крутит ноги и что делать в такой ситуации Здоровье
Подпишитесь на «Собеседник» в FacebookОдноклассниках, Вконтакте

Когда мы слышим или говорим о том, что у человека крутит ноги – речь скорее всего идет о синдроме беспокойных ног. Это вовсе не придуманная метафора, а медицинский термин. Он означает очень неприятное и даже болезненное состояние в области ног ниже колена.

В первый раз это явление было описано британским ученым-медиком Томасом Уиллисом в 1672 году, однако комплексное изучение синдрома началось только в 40-х годах XX века шведским неврологом Экбомом. Поэтому, второе название синдрома беспокойных ног (СБН) – синдром Экбома.

Как проявляется СБН?

Среди симптомов, которые характерны для данного синдрома, наблюдаются:

  • зуд в икрах и стопах;
  • неприятные покалывания или сдавливания;
  • есть ощущение, что под кожей голеней что-то шевелится;
  • икры ног выкручивает и распирает изнутри;
  • по ногам ниже колен бегают «мурашки».

Какие особенности течения синдрома

Наибольшее беспокойство из-за синдрома люди испытывают ближе к вечеру и во время сна. Обычно первые боли наступают уже через 15-30 минут после того, как человек лег в постель. Затем боль усиливается и может продлиться до самого утра.

В отдельных случаях человек может испытывать боль и в дневное время, и не только в лежачем положении, что значительно может ухудшить качество жизни заболевшего. Чтобы как-то облегчить свое состояние, люди вынуждены постоянно сокращать мышцы ног, сгибая и разгибая стопы. Порой это приходится делать даже ночью. Поэтому очень часто люди с синдромом Экбома страдают от бессонницы.

Почему крутит ноги и что делать в такой ситуации

Какие причины ломоты и кручения в стопах и голенях?

Причин такого неприятного состояния может быть несколько. Мы поделим их на два типа и рассмотрим каждый из них.

Физиологические причины

К физиологическим причинам можно отнести:

  • Судороги. Чаще всего они встречаются у детей и подростков. Они обостряются в процессе роста организма и спровоцированы нехваткой кальция.
  • Усталость ног тоже может стать причиной ломоты. Чаще всего это происходит после длительных прогулок или долгого стояния.
  • Недостаточное количество воды в организме тоже является одной из причин столь неприятного состояния. Если в течение дня человек принимает мало воды, к концу дня он может почувствовать, как ему ломает или крутит ноги.

Патологические причины

К патологическим причинам ломоты в ногах могут привести некоторые заболевания:

  • Артрит. Это заболевание характеризуется поражением суставов, прежде всего коленных и голеностопных. В результате это и приводит к той самой выкручивающей боли, которую мы называем ломотой.
  • Атеросклероз. Это хроническое заболевание артерий, которое вызвано отложением на их стенках холестериновых бляшек. Как следствие, стенки артерий уплотняются и теряют свою эластичность. Эти проблемы также проявляются тянущими болями в ногах, особенного во время сна.
  • Варикозное расширение вен. Данное заболевание является наиболее частой причиной болей в нижней части ног. Сосудистые сеточки и звезды дают лишнюю нагрузку на ноги, что приводит к дискомфорту, отекам и боли.
  • Железодефицитная анемия. Проведенные специалистами исследования показали, что недостаток железа в организме тоже может стать причиной ломоты и тянущих болей в ногах.

Почему крутит ноги и что делать в такой ситуации

Почему крутит ноги во время беременности?

При беременности ощущение ломоты в ногах может быть из-за одной или сразу нескольких причин, перечисленных выше. Если еще до беременности у женщин было диагностировано хотя бы одно из названных заболеваний – есть большая вероятность в том, что во время «интересного положения» оно только обострится.

К этому же можно добавить и гормональные изменения, а также возросшую нагрузку на позвоночник и ноги. Все это вкупе тоже может привести к болям в икрах и голенях.

Как избавиться от проблемы?

Прежде всего не заниматься самолечением и идти к врачу. Специалист поставит вам точный диагноз и назначит подходящее именно для вас лечение.

Если после приема окажется, что вы здоровы, а неприятные ощущения продолжаются вас мучать — воспользуйтесь простыми рекомендациями:

  • пейте больше воды в течение дня;
  • перед сном принимайте теплый душ и ванну. Таким образом вы снимите напряжение с ног.
  • держите ноги в тепле. У людей с холодными стопами чаще проявляются такие неприятные тянущие боли .
Оцените статью