Доказано, что почти третью часть своей жизни человек проводит во сне. Поэтому очень важно организовать себе комфортное и уютное место для отдыха. А, как известно, эту уютную атмосферу создают окружающие нас вещи. Однако мало кто задумывается, что среди них есть и те, присутствие которых в наших спальнях нежелательно. Сегодня мы поговорим о 7 вещах, которые состарят вас раньше времени.
Комнатные растения
Казалось бы, что не так с комнатными растениями? А все дело в том, что процесс фотосинтеза (поглощение углекислого газа и выделение кислорода) происходит у них при участии солнечного света, то есть только днем. Соответственно ночью все растения становятся такими же потребителями кислорода, как и мы. И если их много, во время сна вы будете ощущать кислородную нехватку, что скажется в дальнейшем на вашем внешнем виде.
Наволочки из хлопка
Безусловно, натуральные материалы всегда лучше синтетических. Они приятны к телу и не вызывают аллергии. Одним из самых доступных натуральных материалов является хлопок. Возможно, именно поэтому постельное белье, чаще всего, у нас именно из него.
Однако, к большому удивлению многих, наволочки из хлопка являются не лучшим вариантом для нашей красоты. Дело в том, что хлопок достаточно жесткий и поэтому способствует раннему образованию морщин на лице. Особенно в области глаз и рта. Если вы хотите сохранить молодость как можно дольше — лучше отдать предпочтение наволочкам из шелка или атласа.
Телевизор
Свет, исходящий от телевизора, препятствует выработке мелатонина — гормона сна. Поэтому смотреть телевизор за час до сна или, что хуже, засыпать под него — вредно. Так как ваш сон будет тревожным и не глубоким. А значит вы не сможете полноценно отдохнуть, что потом негативно отразится на вашем организме.
Старый матрас
Часто случается так, что люди, страдая бессонницей, идут за помощью к медикам. А решение проблемы может быть намного проще — нужно просто сменить матрас. На удобство матраса и срок его эксплуатации, как правило, не многие обращают внимание.
На самом же деле матрас нужно менять в среднем раз в 6 лет. Лучше их приобретать сразу с наматрасниками. Это поможет содержать их в чистоте, время от времени стирая наматрасник от пыли.
Ароматические лампы
Свечи всегда ассоциируются у нас с уютом и спокойствием. Но не самая хорошая идея зажигать их в спальне перед сном. Лучше отдать предпочтение свежему воздуху и взять себе за привычку постоянно проветривать комнату перед тем как идти спать.
Книги и газеты
Книги являются частым посетителем наших спален, ведь так приятно прочесть перед сном пару-тройку страниц. И если вы принесли эту книгу из другой комнаты, то ничего страшного в этом нет. Но если ваша спальня является хранилищем для множества книг и газет, то это уже не есть хорошо.
Дело в том, что книги являются отличными накопителями пыли. И если они стоят в вашей спальне, то вместо отдыха ваш организм всю ночь будет вести борьбу с микробами, засевшими в пыли.
Большие механические часы
Пожалуй, с этим пунктом и так все понятно. Большие настенные часы всегда мешают спать. Они не дают нам погрузиться в глубокую фазу сна, из-за чего он становится чутким. А это негативно сказывается на нашем самочувствии и работоспособности. Поэтому эту вещь лучше разместить в гостиной.