7 вещей в спальне, которые состарят вас раньше времени

7 вещей в спальне, которые состарят вас раньше времени Лайфхакер
Подпишитесь на «Собеседник» в FacebookОдноклассниках, Вконтакте

Доказано, что почти третью часть своей жизни человек проводит во сне. Поэтому очень важно организовать себе комфортное и уютное место для отдыха. А, как известно, эту уютную атмосферу создают окружающие нас вещи. Однако мало кто задумывается, что среди них есть и те, присутствие которых в наших спальнях нежелательно. Сегодня мы поговорим о 7 вещах, которые состарят вас раньше времени.

Комнатные растения

Казалось бы, что не так с комнатными растениями? А все дело в том, что процесс фотосинтеза (поглощение углекислого газа и выделение кислорода) происходит у них при участии солнечного света, то есть только днем. Соответственно ночью все растения становятся такими же потребителями кислорода, как и мы. И если их много, во время сна вы будете ощущать кислородную нехватку, что скажется в дальнейшем на вашем внешнем виде.

Безусловно, натуральные материалы всегда лучше синтетических. Они приятны к телу и не вызывают аллергии. Одним из самых доступных натуральных материалов является хлопок. Возможно, именно поэтому постельное белье, чаще всего, у нас именно из него.

Однако, к большому удивлению многих, наволочки из хлопка являются не лучшим вариантом для нашей красоты. Дело в том, что хлопок достаточно жесткий и поэтому способствует раннему образованию морщин на лице. Особенно в области глаз и рта. Если вы хотите сохранить молодость как можно дольше — лучше отдать предпочтение наволочкам из шелка или атласа.

Телевизор

Свет, исходящий от телевизора, препятствует выработке мелатонина  гормона сна. Поэтому смотреть телевизор за час до сна или, что хуже, засыпать под него  вредно. Так как ваш сон будет тревожным и не глубоким. А значит вы не сможете полноценно отдохнуть, что потом негативно отразится на вашем организме.

Старый матрас

Часто случается так, что люди, страдая бессонницей, идут за помощью к медикам. А решение проблемы может быть намного проще  нужно просто сменить матрас. На удобство матраса и срок его эксплуатации, как правило, не многие обращают внимание.

На самом же деле матрас нужно менять в среднем раз в 6 лет. Лучше их приобретать сразу с наматрасниками. Это поможет содержать их в чистоте, время от времени стирая наматрасник от пыли.

Ароматические лампы

Свечи всегда ассоциируются у нас с уютом и спокойствием. Но не самая хорошая идея зажигать их в спальне перед сном. Лучше отдать предпочтение свежему воздуху и взять себе за привычку постоянно проветривать комнату перед тем как идти спать.

Книги и газеты

Книги являются частым посетителем наших спален, ведь так приятно прочесть перед сном пару-тройку страниц. И если вы принесли эту книгу из другой комнаты, то ничего страшного в этом нет. Но если ваша спальня является хранилищем для множества книг и газет, то это уже не есть хорошо.

Дело в том, что книги являются отличными накопителями пыли. И если они стоят в вашей спальне, то вместо отдыха ваш организм всю ночь будет вести борьбу с микробами, засевшими в пыли.

Большие механические часы

Пожалуй, с этим пунктом и так все понятно. Большие настенные часы всегда мешают спать. Они не дают нам погрузиться в глубокую фазу сна, из-за чего он становится чутким. А это негативно сказывается на нашем самочувствии и работоспособности. Поэтому эту вещь лучше разместить в гостиной.

Оцените статью